乐动官方网页版和阳光家政 ：如果下决心要用自己的乳汁（zhī）喂养（yǎng）宝（bǎo）宝，那么从怀孕时开（kāi）始就（jiù）应该为将（jiāng）来的母乳喂养做好（hǎo）各（gè）方面的（de）准备。
一（yī）、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响（xiǎng）产（chǎn）后乳（rǔ）汁的分泌。在（zài）整个（gè）孕（yùn）期和哺乳期（qī）都需要足够（gòu）的营养，多吃含（hán）丰（fēng）富蛋（dàn）白质，维生（shēng）素和矿物质类（lèi）的食物，为产后泌（mì）乳做准备（bèi）。乐动官方网页版和阳光家政
二、孕妇（fù）怀孕后应注（zhù）意乳头、乳房（fáng）的保养。乳房（fáng）乳头的正常（cháng）与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清（qīng）洁（jié）乳房后用（yòng）羊脂油按摩乳头，增加乳（rǔ）头柔韧性（xìng）；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制（zhì）乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹（āo）陷乳（rǔ）头的（de）孕妇（fù），应在医生指导下，使用乳（rǔ）头纠正工具（jù）进行（háng）矫治。天（tiān）津护理
三、定（dìng）期进行（háng）产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康（kāng）及（jí）顺利分娩（miǎn），是妈妈（mā）产（chǎn）后能够分泌充足乳汁的（de）重要（yào）前提。
四、了解有关母（mǔ）乳喂（wèi）养（yǎng）的知（zhī）识，取得家人（rén）特别是丈夫的共识和支持，树立信心（xīn），下定决（jué）心，这样母乳喂（wèi）养才容易成功。
|
